LE CURSUS MAUX DE LA FEMME 2025 DEBUTE DANS

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🎁 FORMATION COMPLÉMENTAIRE OFFERTE AUX 💯 PREMIERS INSCRITS : "Les troubles de l'enfance à l'adolescence"

 


DEVENEZ CONSEILLER EN MAUX DE LA FEMME (FORMATION D'UN AN) ! 

par le Professeur Akim BOUTERRA de Médine ainsi que son équipe (médecins, naturopathe, pharmaciens, psychologue)


 

   FORMATION CERTIFIANTE

PLUS DE 70 HEURES DE COURS

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Les maux des femmes à différentes périodes de leur vie 

La vie d'une femme est marquée par des étapes biologiques et hormonales qui peuvent entraîner divers maux et inconforts.

 Des menstruations aux grossesses, en passant par des problèmes de peau comme l'acné et la chute de cheveux, ces expériences peuvent affecter leur bien-être. De plus, des maladies féminines telles que les fibromes, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), les troubles de la thyroïde et la ménopause ajoutent une complexité supplémentaire à leur santé. Comprendre ces maux est essentiel pour offrir un soutien adapté et promouvoir une meilleure qualité de vie pour toutes les femmes.

VERS UN BIEN-ÊTRE MENTAL ET PHYSIQUE !

 
 
Notre formation dédiée aux femmes qui cherchent à améliorer leur bien être,combine des solutions naturelles issues de la phytothérapie et de la médecine prophétique.
 
Véritable soutien pour un quotidien meilleur en accord avec votre croyancevous apprendrez à intégrer des pratiques simples et efficaces qui apaiseront vos maux et renforceront votre équilibre intérieur.  
 
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LE PROGRAMME


 
 

MODULE 1 : LES MENSTRUATIONS

Module 1 : Les Menstruations 

Dans ce premier module, nous aborderons les thèmes suivants :

  Les symptômes lors des menstruations : Nous explorerons les différents symptômes physiques et émotionnels que peuvent ressentir les femmes pendant leurs règles.

  Les causes : Nous examinerons les facteurs biologiques et psychologiques qui contribuent à ces symptômes.

  Quels remèdes naturels pour les problèmes lors des menstruations : Nous proposerons des solutions naturelles et des remèdes pour soulager les inconforts menstruels.

   Les Enseignements du Coran : Nous aborderons les enseignements spirituels et les pratiques recommandées dans le Coran pour trouver du réconfort et de la force pendant cette période.

  L’hygiène de vie : Nous mettrons en avant les habitudes de vie saines qui peuvent aider à atténuer les symptômes menstruels et à promouvoir le bien-être général.

Ce module vise à offrir une compréhension approfondie des menstruations et à fournir des outils pratiques pour mieux gérer cette phase naturelle du cycle féminin.

 

 

MODULE 2 : L'ENDOMÉTRIOSE

 

Le Module 2 porte sur l’endométriose, une maladie gynécologique chronique caractérisée par le développement anormal de la muqueuse utérine en dehors de l’utérus, provoquant douleurs, troubles menstruels et parfois infertilité chez les femmes en âge de procréer.

Ce module abordera les causes et les conséquences de cette pathologie, ainsi que des solutions naturelles pour en atténuer les symptômes, comme l’alimentation adaptée, l’activité physique et la gestion du stress.

Il intégrera également une dimension spirituelle en s’appuyant sur les enseignements du Coran et de la Sunna . Enfin, il insistera sur l’importance d’une hygiène de vie saine, incluant un bon sommeil, un suivi médical régulier et des habitudes de vie équilibrées, pour améliorer la qualité de vie des femmes concernées.

 

MODULE 3 : SOPK, FIBROME ET POLYPES UTERINS

 
 

Le Module 3 est conçu pour apporter un soutien concret et efficace aux femmes confrontées au SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), aux fibromes et aux polypes utérins.

Le SOPK, trouble hormonal fréquent, se manifeste par des symptômes variés tels que troubles menstruels, prise de poids, et peut entraîner des problèmes digestifs comme la constipation, rendant la régulation intestinale essentielle.

Ce module explorera en détail les symptômes, les causes et les conséquences de ces affections, tout en proposant des méthodes naturelles pour les combattre, notamment par la détoxification, l’alimentation ciblée et des pratiques adaptées.

En complément, il offrira une guidance spirituelle inspirée des enseignements du Coran et de la Sunna pour favoriser l’apaisement intérieur. Enfin, il insistera sur l’importance d’une hygiène de vie équilibrée, véritable clé pour retrouver bien-être et harmonie globale

MODULE 4 : LES MALADIES THYROÏDIENNES 

Le Module 4 se concentre sur les maladies thyroïdiennes, des affections fréquentes chez les femmes, liées à un dysfonctionnement de la thyroïde, cette glande en forme d’ailes de papillon essentielle au bon fonctionnement de tous les organes du corps.

Qu’il s’agisse d’hyperthyroïdie (excès d’hormones), d’hypothyroïdie (déficit hormonal), de nodules, de thyroïdite ou même de cancer, ce module détaillera les symptômes, les causes et les conséquences de ces troubles. Il proposera des solutions naturelles pour soutenir la santé thyroïdienne, notamment par une alimentation adaptée, véritable pilier de la guérison, ainsi que des méthodes de gestion du stress.

En complément, les enseignements du Coran et de la Sunna offriront une guidance spirituelle pour un apaisement global. Enfin, l’importance d’une hygiène de vie équilibrée sera soulignée, afin d’accompagner durablement les femmes vers un mieux-être global.

MODULE 5 : LA FAUSSE COUCHE ET LES ANOMALIES MAMMAIRES

Le Module 5 aborde des problématiques sensibles et profondément impactantes pour les femmes : la fausse couche et les anomalies mammaires.

La fausse couche, qui correspond à l’interruption involontaire d’une grossesse, est souvent vécue comme une épreuve douloureuse tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Les anomalies mammaires, qu’elles soient bénignes ou malignes, suscitent quant à elles inquiétude et appréhension.

Ce module explorera les symptômes, les causes et les conséquences de ces conditions, souvent liées à des déséquilibres hormonaux, des antécédents médicaux ou des facteurs environnementaux.

Il proposera des méthodes naturelles et préventives pour lutter contre ces troubles, en insistant sur l’importance d’une hygiène de vie adaptée. Par ailleurs, les enseignements du Coran et de la Sunna apporteront une dimension spirituelle d’apaisement et de guidance.

MODULE 6 : L'ACNÉ, LA CHUTE DE CHEVEUX, LES INFECTIONS URINAIRES

Le Module 6 traite de trois troubles courants mais souvent sources de gêne importante : l’acné, la chute de cheveux et les infections urinaires. Bien que ces affections touchent aussi bien les hommes que les femmes, elles ont un impact particulier chez ces dernières, en raison de causes variées telles que les déséquilibres hormonaux, les carences nutritionnelles, le stress ou encore les facteurs environnementaux.

Par exemple, les causes et conséquences de la chute de cheveux sont multiples :

  Conséquences physiques : perte visible de densité capillaire, calvitie partielle ou totale.

  Conséquences psychologiques : perte d'estime de soi, stress, dépression.

  Conséquences sociales : impact sur les interactions sociales, stigmatisation.

Pour les infections urinaires, les symptômes incluent douleurs, inconfort, anxiété et gêne dans les relations intimes ou sociales.

Ce module présentera les symptômes, les causes et les conséquences de ces troubles, puis proposera des solutions naturelles pour les prévenir et les atténuer.

Parmi les remèdes, une détoxification adaptée, l’utilisation de la nigelle et une alimentation jouant un rôle majeur dans la santé de la peau seront mises en avant.

En complément, les enseignements du Coran et de la Sunna offriront une guidance spirituelle et des méthodes efficaces. L’objectif est d’aider les participantes à retrouver l'estime d'elles-mêmes et le bien-être, grâce à des techniques durables et respectueuses de leur corps.

MODULE 7 : LA FIBROMYALGIE

Le Module 7 aborde la fibromyalgie, une maladie longtemps méconnue et souvent mal comprise, mais aujourd’hui reconnue comme une pathologie réelle et très handicapante, touchant majoritairement les femmes. Cette maladie complexe se caractérise par une « désynchronisation » entre le corps et le cerveau, avec des symptômes chroniques variés et souvent invalidants.

Parmi les manifestations principales figurent des douleurs musculaires et articulaires diffuses, une fatigue persistante malgré le repos, des troubles du sommeil, ainsi que des troubles neurologiques et cognitifscomme le « fibro-brouillard ». À cela s’ajoutent des troubles émotionnels (anxiété, dépression), des sensibilités accrues à divers stimuli (froid, lumière, bruit) et des symptômes digestifs tels que le syndrome du côlon irritable.

Ce module explorera en détail les causes et les conséquences de la fibromyalgie, tout en proposant des approches naturelles pour mieux vivre avec cette maladie, notamment à travers une hygiène de vie adaptée, des techniques de gestion du stress et des soins ciblés.

En parallèle, les enseignements du Coran et de la Sunna offriront une guidance spirituelle.

L’objectif est d’offrir aux participantes des clés concrètes pour retrouver un équilibre corporel et mental, et améliorer significativement leur qualité de vie face à cette maladie complexe.

MODULE 8 : LA MENOPAUSE

Le Module 8 porte sur la ménopause, une étape naturelle du vieillissement féminin marquant la fin de la fertilité par l’arrêt progressif de la production des hormones sexuelles (œstrogènes et progestérone) entre 40 et 55 ans. Cette transition hormonale entraîne divers symptômes tels que bouffées de chaleur, troubles du sommeil, changements du cycle menstruel, sécheresse vaginale, troubles de l’humeur, fatigue, douleurs articulaires et prise de poids.

Le module expliquera les causes et les conséquences de ces manifestations, ainsi que les complications possibles comme l’ostéoporose, les troubles urinaires ou les maladies cardiovasculaires.

Il proposera des solutions naturelles pour accompagner cette phase, notamment par une hygiène de vie adaptée, une alimentation équilibrée et des pratiques favorisant le bien-être physique et mental.

Par ailleurs, la médecine prophétique apportera une véritable réconfort spirituel, physique et mental .

Ce module vise à aider les femmes à vivre la ménopause avec confiance et harmonie, en leur fournissant des outils concrets pour mieux gérer cette transition majeure de leur vie.

MODULE 9 : LA GROSSESSE ET L'ALLAITEMENT 

Le Module 9 explore la grossesse et l’allaitement à la lumière du Coran et de la Sunna, en insistant sur l’importance d’une hygiène de vie saine dès la période prénatale pour préserver la santé de la mère et de l’enfant.

La grossesse, bien que source de joie, peut aussi être difficile, avec des impacts physiques (prise de poids, fatigue, modifications hormonales), psychologiques (émotions fluctuantes, préparation mentale) et sociaux (adaptation familiale, changements financiers).

Pour le fœtus, cette période est cruciale pour le développement des organes et la constitution d’un capital santé durable.

L’allaitement, soutenu par des facteurs physiologiques comme la prolactine et l’ocytocine, offre de nombreux bienfaits : il aide la mère à récupérer physiquement, réduit certains risques de cancers, et favorise la santé et le développement du bébé grâce à la transmission d’anticorps et à une meilleure digestion. Ce lien privilégié renforce aussi le lien affectif mère-enfant.

Ce module abordera les symptômes, causes et conséquences liés à la grossesse et à l’allaitement, tout en proposant des approches naturelles pour vivre cette période sereinement, avec une hygiène de vie adaptée. Les enseignements du Coran et de la Sunna offriront une guidance spirituelle précieuse pour apaiser le mental et nourrir la foi.

L’objectif est d’accompagner les femmes dans cette étape majeure de leur vie, en leur fournissant des outils concrets pour préserver leur santé et celle de leur enfant, dans un équilibre physique, émotionnel et spirituel.

 

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QUI EST LE PROFESSEUR AKIM BOUTERRA ?


Il se nomme Akim Abdu-l-‘Alim Bouterra. Formateur et fut chercheur dans la mosquée du prophète ﷺ à Médine depuis de longues années et a enseigné dans la librairie de la mosquée du prophète ﷺ expliquant des livres en médecine naturelle et médecine prophétique.

il débute ses études en France en 1994 (30 ans d’expérience) et vit aujourd'hui à Médine le fief de la médecine prophétique.

SES DIPLÔMES :

  • Il a obtenu son certificat de formation à la science de la botanique du ministère français de l’agriculture.
  • Il a également obtenu son certificat de conseiller en médecine alternative (substances naturelles dans les compléments alimentaires) de l’école française des herbes médicinales.
  • Il a obtenu un certificat de l’université du roi Abdi-l-Aziz dans les troubles de l’hyperactivité et du déficit de l’attention. (TDAH)
  • ​Il obtient son baccalauréat et sa licence en jurisprudence islamique à Médine après huit ans d'études. ​
  • Titulaire d'un doctorat en nutrithérapie, spécialisé dans la médecine de l'alimentation et son impact sur la santé.
  • Il a également obtenu son certificat en psychonutrition axé sur l'axe microbiote-intestin-cerveau

     

    L'intérêt pour la psychologie musulmane

    Dès 1995, la découverte du livre "Tazkiyat an-Nafs" d'Ibn al-Qayyim a marqué un tournant décisif dans sa vie. Ce livre a éveillé en lui un profond intérêt pour la psychologie musulmane, ouvrant ainsi la porte à une quête d’apprentissage à travers les ouvrages des grands savants de l’islam.

    Études et apprentissages fondamentaux

    - 1995-1996 : Étude approfondie des ouvrages classiques traitant du travail de l’âme et du cœur, parmi lesquels :

      - Tazkiyat an-Nafs d’Ibn al-Qayyim.

      - Adab al-Mufrad de l’Imam al-Boukhari.

      - Le Jardin des VertueuX (Riyad as-Salihin) de l’Imam an-Nawawi.

      - La maladie et le remède (Ad-Da' wa Ad-Dawa') d’Ibn al-Qayyim.

      - Le Jardin des Sages (Mouhadharat al-Abrar wa Masâmarat al-Akhyâr).

    - 1996 : Étude approfondie du Moukhtasar Minhaj al-Qasidin de l’Imam Ibn Qudamah al-Maqdisi auprès d’un savant de La Mecque, un ouvrage exceptionnel sur le travail de l’âme et du cœur.

     

     Approfondissement spirituel et pratique

    - Études régulières avec Cheikh Abd ar-Razzaq sur les explications du Adab al-Mufrad, mettant en lumière l’importance du comportement dans l’éducation spirituelle.

    - Étude des trois volumes de Madarij as-Salikin d’Ibn al-Qayyim, un pilier dans l’exploration du cheminement spirituel.

    - Recherche approfondie des hadiths liés au travail de l’âme, avec une attention particulière aux enseignements du Jardin des Vertueux, et du Jardin des Sages.

     

    Intégration de la phytothérapie et de la psychologie musulmane

    - Après l’obtention de son diplôme en phytothérapie, il établit un lien entre les remèdes prophétiques, les soins naturels, et la psychologie musulmane. Cela l’amène à rechercher des ouvrages traitant des remèdes prophétiques et naturels en lien avec les troubles psychologiques.

    - Application pratique de ces connaissances à partir de l'ouverture d’un cabinet en Algérie, où il accompagne de nombreux patients souffrant de troubles psychologiques.

     

    Expérience pratique et engagement

    - Avec plus de 30 ans d’études en psychologie islamique, et 15 ans de pratique sur le terrain, il a mis en œuvre son savoir pour aider les individus à surmonter leurs difficultés.

    - Depuis 5 ans, il offre ses services dans son cabinet en ligne, La Sagesse au Naturel, où il conjugue sa maîtrise des sciences islamiques et naturelles pour accompagner les patients avec une approche globale et bienveillante.


SES ÉCRITS


  • ​Orientation du malade vers le traitement par les herbes et la médecine alternative​ ​

  • Guide de l'amincissement ​

  • Projecteurs sur les médicaments d'usage courant et sa preuve dans la nature ​​

  • L’ouverture du donateur (alwahhab) dans le traitement de l’infertilité chez les hommes et les femmes

  • ​​Aliments essentiels pour la prévention des effets des médicaments ​​

  • Comment acquérir un corps propre ​

  • La force de guérison dans les vitamines, les sels minéraux et les acides gras

  • ​L’abrégé de système alimentaire (l’alimentation thérapeutique) ​​

  • Le dictionnaire complet (Encyclopédie des médicaments d'usage courant) ​​

  • Interactions des médicaments avec les substances naturelles ​

  • Comment obtenir une grande mémoire, remède à base de plante et de médecine alternative

  • ​​La force de guérison dans le monde des champignons et des algues

  • ​​Les leçons médicales dans le hadith du croyant est comme le citron (utruja : citrus medicat, cédratier) ​​

  • Qu'est ce que la Médecine Prophétique ​

  • L'encyclopédie de la diététique et des sports ​

  • L'apithérapie en lien avec la médecine prophétique ​

  • Les 7 remèdes prophétiques ​

  • Les troubles psychologiques ​

  • Les maux de la femme

  • La roqya expliquée, tirée du livre d'Ibn Al-Qayyim. ​

  • Vitamines et compléments alimentaires

  • ​La détox et ses bienfaits

  • ​Les troubles de l'enfance à l'adolescence

  • Lutter contre la dépression
  • Vaincre le stress
  • Surmonter les angoisses
  • Se remettre d'un choc émotionnel
  • Les troubles alimentaires

SON PARCOURS 


En France, son parcours a débuté en 1994 dans un centre de formation dirigé par le ministère de l'Agriculture, où il a étudié la botanique. Il a ensuite poursuivi ses études dans les domaines des huiles et de la diététique. Il a également obtenu un certificat de conseiller en médecine alternative (spécialisé dans les substances naturelles pour les compléments alimentaires) de l'École française des herbes médicinales.


 

Au Maroc : Il s’est par la suite dirigé vers le Maroc pour y rester 7 ans. Le Maroc étant un pays agricole, il y découvre d’innombrables plantes et céréales comme l’orge ou le millet. Il se familiarise par la suite avec les huiles essentielles ainsi que leurs dérivés, et parmi ceux-ci l’huile d’argan. Son séjour au Maroc sera donc basé sur l’aromathérapie et la découverte des plantes.

De plus, le professeur s’imprègne des traditions du pays, comme leurs soupes, l’utilisation des remèdes prophétiques utilisés comme l’huile de Nigelle ou la Talbina ou encore les hamams.

Son séjour lui aura donc permis d’accroître sa pratique et ses connaissances; et pour pratiquer une profession dans le domaine des plantes il est essentiel d’avoir manipulé et vécu avec les produits naturels.​


 

En Algérie : En tant que conseiller en médecine naturelle, le professeur ouvre une herboristerie en Algérie, son pays d’origine où il y restera 7 ans.

Il va alors pratiquer sa science pleinement, et va permettre aux gens de se guérir de façon naturelle par la permission d’Allah.

On pourra citer notamment le cas d’un jeune de 18 ans atteint d’un cancer des os et qui a pu par la grâce d’Allah obtenir la guérison, walhamdu lileh.

Il a également aidé des personnes, hommes et femmes, souffrant d’infertilité a avoir des enfants.

Mais aussi, il aura eu des cas de maladies respiratoires. Pour pratiquer pleinement son métier, le professeur ouvre son cabinet, et beaucoup de personnes souffrant de problèmes gastriques et respiratoires viennent le voir.

Un patient touché par un psoriasis complet aura également pu guérir avec les remèdes naturels.

Le professeur rencontre aussi beaucoup de patients touchés par les problèmes d’angoisse et de stress, comme la dépression.


 

​En Arabie Saoudite : Le professeur finira par se rendre à Médine pour s’épanouir pleinement dans le domaine de la médecine prophétique.

Pour ce faire, il est primordial de puiser cette noble science auprès des savants reconnus, et d’étudier la vie du prophète ﷺ, ce que fera le professeur en étudiant auprès des savants du Hadith.

Il va alors se concentrer sur les ahadith parlant de la médecine prophétique.

Par la suite, il va se concentrer sur la lecture de livres traitant de la médecine prophétique dans la bibliothèque du prophète ﷺ, notamment les oeuvres d’ibn al qayim ou d’auteurs contemporains.

Il commence également à écrire ses propres oeuvres. Sur place le professeur va pouvoir mettre en application les conseils du prophète ﷺ et constater les effets postitifs des remèdes prophétiques comme ceux du lait et de l’urine de chamelle, de la graine de nigelle ou bien de l’orge.

Par ailleurs, le professeur poursuit ses études dans la jurisprudence islamique, ce qui lui permet d’associer la médecine naturelle à la médecine prophétique.

Sa fonction dans la bibliothèque de Médine était de faire des recherches. Il obtient son baccalauréat et sa licence en jurisprudence islamique à Médine après huit ans d’études.

Pendant son séjour à Médine, il reçoit plusieurs ijaza (autorisations) et asanid (chaînes de transmission) de savants éminents, renforçant sa légitimité et son expertise dans le domaine.


PROPAGATION DE LA SCIENCE 


Etant donné que de nombreuses personnes s’intéressent aux traitements naturels, et qu’à notre époque les maladies sont répandues, le professeur a décidé de propager sa science sur internet via le site www.medecine-prophetique.com, et d’enseigner au sein de son propre institut.

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UNE ÉQUIPE A VOTRE DISPOSITION 


Notre équipe comporte entre autres des professionnels de la santé, et tout au long de votre cursus vous pourrez faire appel à eux car il est primordiale de s'entourer de personnes compétentes dans le cadre de ses études.

Des membres sont également présents dans l'équipe notamment nos administratrices qui transmettent les questions au professeur en cas de besoin via nos groupes whatsapp et telegram.

 

En outre, d'autres personnes nous ont accompagné dans l'élaboration de ce programme.

 

Ce programme a été soigneusement élaboré grâce à une collaboration interdisciplinaire précieuse.

 

Des professionnels dévoués de divers domaines ont apporté leur expertise et leurs connaissances pour enrichir et améliorer ce programme.

 

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TÉMOIGNAGES SUR NOS CURSUS



CONTENU DE VOTRE CURSUS


Une plateforme privée avec un accès illimité aux cours 24/24h 7/7j.

Vous trouverez sur votre compte privé en plus des cours tous les supports nécessaires 

 

Tout est fait pour faciliter nos élèves et qu'ils se sentent encadrés.

En plus du cursus complet, un live sera présenté chaque jeudi de la semaine sur TELEGRAM par le professeur Akim BOUTERRA

Ce badge numérique vous donnera l'exclusivité afin de poser vos questions au Professeur Akim directement. *Des administratrices seront a vôtre disposition en cas de besoin.

Chacun de vos devoirs sera accompagné d'une appréciation audio personnalisée de la part de nos professeur. Cette approche pédagogique unique vise à vous offrir un feedback constructif et détaillé, afin de vous aider à progresser dans votre apprentissage de manière optimale. Nous sommes convaincus que vous saurez apprécier cette attention particulière et en tirer le meilleur parti dans votre parcours d'études.

Des attestations de réussite seront octroyées pour chaque niveau et le certificat de conseiller en maux de la femme en fin de cursus. Le certificat de conseiller en maux de la femme vous donnera accès à notre communauté de conseillers et conseillères qui bénéficieront d'un suivi particulier.

 

BIBLIOTHÈQUE NUMÉRIQUE DE Q/R

Notre bibliothèque numérique a été conçue pour vous offrir une accessibilité optimale à une richesse de connaissances.

Vous pourrez facilement y accéder depuis votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur, vous permettant ainsi d'explorer un vaste univers de ressources éducatives où que vous soyez et à tout moment.

En mettant la bibliothèque à portée de vos doigts, nous souhaitons encourager et faciliter votre soif de savoir, vous accompagnant ainsi dans votre quête de connaissances et d'enrichissement intellectuel.

 

(Soit 399€ euros payable en 10 fois sans frais l'ensemble des modules)


✅ Programme de formation en 9 modules (cours, supports)

✅ Plateforme privée 

✅ Evaluation & suivi

✅ Live chaque jeudi soir

✅ Badge numérique attitré

✅ Groupe privée WhatsApp

✅ Certification en fin de cursus 

✅ Bibliothèque numérique 

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🚨GARANTI ZERO RISQUE : L'INSTITUT VOUS DONNE LA POSSIBILITE DE TESTER PENDANT 30 JOURS LA FORMATION, SI CELLE CI NE VOUS CONVIENT PAS VOUS POURREZ DEMANDER UN REMBOURSEMENT SANS JUSTIFICATION

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QUESTIONS FRÉQUENTES 


   Je suis une sœur, puis je faire la formation ?
Oui , bien sur nous avons des administratrices à votre disposition pour récupérer vos questions et les envoyer au professeur Akim. 
  En cas de problème technique sur ma plateforme de formation, qui dois-je contacter ?
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